Příprava polévky s fazolových konzerv je snadná a výsledek je dobrý. Na konzervovaných fazolích je skvělé to, že fazole jsou již předvařené. Vše co musíte udělat je dostatečně je ohřát, což lze jednoduše udělate zamícháním jich do vody nebo vývaru. Ingredience na polévku z fazolové konzervy Vývar – Zeleninový nebo kuřecí vývar jsou dobrou volbou. Vždy…
Klasická fazolová polévka Obtížnost 3.5/5 Čas přípravy 20minut Čas vaření 30minut Celkový čas 40minut Počet porcí 6 Ingredience 200g fazolí 1 jemně nakrájená cibule 2 stroužek česneku 1jiška ze sádla a mouky sůl, mletý pepř, majoránka, zelená petržel, 1 kostka masoxu nebo polévkové koření Postup Přebrané fazole namočíme do 1 litru studené vody a…
Fazolová polévka 1040kJ Obtížnost 3.5/5 Čas přípravy 20minut Čas vaření 60minut Celkový čas 80minut Počet porcí 8 Nutriční složení bílkoviny 14 g sacharidy 14 g cholesterol 0 mg sodík 20 mg celkový tuk 4 g nasycený tuk 1 g Ingredience 500 g sušených fazoli 1 oloupaná cibule s dvěma hřebíčky 1 bobkový list 1…
Hodně lidí pohybujících se ve fitness světě slyší na slovo „Protein“. Proteiny mají opravdu mnoho benefitů a dostatečně zasytí. Společnost Extante přišla s velmi dobrou proteinovou směsí, ze které si můžeme uvařit proteinové palačinky nebo lívance. Pokud k nim přidáme tvaroh a ovoce pak je výborná bílkovinová snídaně je na světě. Proteinové lívance můžou být…
Pokračovat ve čtení “Proteinové lívance s tvarohem – recept” »
Jak zhubnout břicho nohy a stehna Cílem hubnutí je snížení množství a tvorby tuku utvářejícího se z důvodu nadměrného kalorického příjmu, alarmovaným metabolickým systémem nebo nízkým kalorickým výdejem. Z dlouhodobého hlediska je osvědčená cesta do pekel věnovat se jenom jedné oblasti z tohoto výčtu metod jak zhubnout. Velké množstvím tuku v oblasti břicha a stehen…
Pokračovat ve čtení “Jak zhubnout břicho nohy a stehna! 18 osvědčených tipů” »
Dovolená v Lednici Lednicko Valtický areál nabízí mnoho příležitosti pro strávení příjemné dovolené a zároveň pořízení vlastní rodinné kalendářové fotografie. Pokud jste cyklista a fotograf zároveň tak jste na správném místě. Vaší dovolenou můžete začít třeba v samotném Mikulově, který je sám o sobě fotogenický a pohled na svatý kopeček stojí za to, stačí jen…
Udělejte si čas na život, kupte si robotický vysavač Robotický vysavač Concept VR3110 2 v 1 je vybaven mopem a kartáčem na zvířecí psí kočičí chlupy. Robotický vysavač Laser 2 v 1 Concept VR3110 je vybaven přesnou laserovou navigací LaserTec 2.0 pro vyspělé plánování úklidu. Tento vysavač vyniká vysokou svou sací silou a na jedno…
Pokračovat ve čtení “Udělejte si čas na život, kupte si robotický vysavač” »
6 tipů jak si zlepšit spánek Spánek je pro náš život klíčový. Díky správnému a dlouhému spánku můžeme podpořit regeneraci, růst svalů, ale také hubnutí a celkové také zdraví. A jak takový spánek zlepšit a zvládnout spát déle jak 6 hodin? To se dozvíte v dnešním článku. Mnoho lidí si myslí, že pokud jim stačí…
Také jste přes zimu přecpaní jídlem, cukrovím a dalšími pochoutkami? Už sami nevíte, co dělat, protože Vás přecpávání sami sebe nebaví? Všimli jste si dokonce, že jste přibrali? Tak takto tedy ne! Můžeme se teple obléct a jít cvičit ven. Pokud jste však labužníci tepla domova tak můžete klidně cvičit také doma nebo ve fitku…
Jak správně při hubnutí jíst! 5 tipů co dáte i vy Rozhodli jste se, že budete hubnout, ale nevíte jak na to. Už víte co jíst, ale nevíte v jakém množství a kdy. Nechce se vám složitě počítat každou kalorii a hledáte jednoduchý způsob, jak určit kolik toho můžete sníst. 1. naberte si menší porci…
Pokračovat ve čtení “Jak jíst při hubnutí 5 tipů co dáte i vy” »
