12 tipů, které vám pomohou zhubnout
Začněte co nejrychleji hubnout s těmito 12 tipy na stravu a cvičení. Nevynechávejte snídani Vynechávání snídaně vám při hubnutí nepomůže. Mohli byste přijít o důležité živiny a nakonec můžete během dne více svačit, protože budete mít pocit hladu. Jezte pravidelně Jídlo v pravidelnou dobu během dne pomáhá rychleji spalovat kalorie. Snižuje také pokušení mlsat potraviny…