Začněte co nejrychleji hubnout s těmito 12 tipy na stravu a cvičení. Nevynechávejte snídani Vynechávání snídaně vám při hubnutí nepomůže. Mohli byste přijít o důležité živiny a nakonec můžete během dne více svačit, protože budete mít pocit hladu. Jezte pravidelně Jídlo v pravidelnou dobu během dne pomáhá rychleji spalovat kalorie. Snižuje také pokušení mlsat potraviny…
Měsíce anglicky ve sloupci Měsíc Česky Anglicky Excel I Excel II 1 I Leden January Jan J 2 II Únor February Feb Fe 3 III Březen March Mar Mr 4 IV Duben April Apr A 5 V Květen May May My 6 VI Červen June Jun Jn 7 VII Červenec July Jul Jl 8 VIII…
Pokračovat ve čtení “Měsíce anglicky do tabulky v řádku i sloupci” »
Toto jsou nejlepší cviky na šikmé břišní svaly. Pokud je budete provádět třikrát týdně, brzy se dostaví první výsledky. Pokud budete věnovat pozornost také svému jídelníčku a pravidelně provozovat vytrvalostní sporty, jako je běhání nebo plavání, brzy se vám podaří zhubnout. Mimochodem, ať už chcete zhubnout, nabrat svaly nebo vést zdravý životní styl, vaše strava…
Pokračovat ve čtení “Pevný pas, ploché břicho: 5 cviků na šikmé břišní svaly” »
Levandulový sirup je skvělý způsob, jak přidat květinovou příchuť s nádechem sladkosti do různých nápojů. Jeho domácí výroba je snadná a levná a naplní vaši kuchyni svěží zahradní vůní. Levandulový sirup dodá aromatickou sladkost koktejlům, jako je levandulové martini, levandulový Sapphire Collins nebo levandulové martini s citronovou kapkou. Můžete si ho také kápnout do čaje…
Stavíme dům! Je to důležité rozhodnutí v životě každého člověka, které otevírá novou etapu a je vzrušující zkušeností, ale zároveň i výzvou. Spolu s tím se objevuje mnoho otázek týkajících se procesu výstavby, počínaje výběrem pozemku a projektu, přes formální a organizační záležitosti až po ty, které souvisejí s financováním investice. Pokud vás zajímá, jak…
Pokračovat ve čtení “Stavba domu krok za krokem – průvodce pro každého” »
Nákup THORChain od přední evropské obchodní platformy pro nákup a prodej digitálních aktiv je snadný, rychlý a bezpečný. Na Bitpandě můžete snadno, rychle a bezpečně nakupovat v THORChainu. Jak koupit THORChain Zaregistrujte se u Bitpandy. Vytvořte si účet Bitpanda a potvrďte svou e-mailovou adresu. Ověřte svou totožnost a zafinancujte svůj účet. Začněte nakupovat a prodávat…
Chcete koupit Algorand (ALGO)? Pak jste na správném místě. Ukážeme vám nejen to, jak můžete snadno a bezpečně investovat do Algorandu u poskytovatele regulovaného v EU, ale také to o čem tato kryptoměna je, jaké jsou její prognózy, potenciál a výhody a nevýhody. Algorand spatřil světlo světa v roce 2017. Spustil ji Silvio Micali, počítačový…
Pokračovat ve čtení “Investovat do algorandu. Vše, co potřebujete vědět” »
Vážení, vzhledem k svým zkušenostem, bych se rád zúčastnil výběrového řízení na výše uvedenou pozici, kterou Vaše společnost inzerovala na jobs.cz. Mohu nabídnout především: Práce s lidmi a technologiemi mě baví a naplňuje. Považuji se za člověka aktivního, systematického, kterému se daří vycházet s lidmi. Uvítám příležitost setkat se s Vámi osobně. V případě Vašeho zájmu mě,…
Moje jméno U nástroje doma 548 742 99 Tadyjeto tel: xxx xxx xxx e-mail:mujemail@mail.cz Můj profil Jsem zkušený a pracovitý manažer s dlouholetou praxí v managementu automobilového průmyslu, plynule hovořící anglicky. Mám praktické znalosti a dovednosti se zaváděním nových projektů, projektovým řízením a reportováním, které jsem nabyl vedením týmů technických úseků, jako jsou technologie, nástrojárna, údržba…
Příčný sval břišní je jednou z nejdůležitějších svalových skupin v celém těle. Jsou zodpovědné za „plochý“ vzhled břicha, proto by všichni hubnoucí lidé měli dbát na jejich dobrý stav. Napnuté příčné břišní svaly navíc stabilizují dolní část zad a pomáhají tak zbavit se bolesti bederní páteře. Zde je několik cviků, které vám pomohou posílit příčné…
Pokračovat ve čtení “Cviky na příčné břišní svaly – cesta ke štíhlé postavě a zdravé páteři” »
