Rubrika: Fitzona

Příčný sval břišní je jednou z nejdůležitějších svalových skupin v celém těle. Jsou zodpovědné za “plochý” vzhled břicha, proto by všichni hubnoucí lidé měli dbát na jejich dobrý stav. Napnuté příčné břišní svaly navíc stabilizují dolní část zad a pomáhají tak zbavit se bolesti bederní páteře. Zde je několik cviků, které vám pomohou posílit příčné…

Pokračovat ve čtení “Cviky na příčné břišní svaly – cesta ke štíhlé postavě a zdravé páteři” »

Příčný sval břišní má příčný průběh svalových vláken. Leží pod vnitřním šikmým svalem. Je to široký, plochý příčný pás, který je na obou koncích šlachovitý a táhne se od páteře až k bílému záhybu pokrývajícímu břišní vnitřnosti. Topografie Vnější povrch svalu je konvexní a je pokrytý oběma šikmými břišními svaly. Vnitřní konkávní povrch je zase…

Pokračovat ve čtení “Příčný sval břišní” »